Koordinationsset 1-42

1-42. (R) Schlag

a) (L) Kreisschlag nach oben zum Unterarm (N. radialis) & (R) Zweiknöchelschlag zum Solarplexus, mit (R) in seine Mitte treten & in einen (L) Vorw. schwenken

b) Zirkeln Sie mit (R) Rückhand-Unterarmhammer zur (R) Seite des Halses & (L) Zwei-Knöchel-45˚-Haken zur Leber, schwenken Sie in (R) fwd

c) Kehren Sie mit (R) einem Knöchelhaken zu (L) Schläfe zurück und treten Sie mit (L) zu Ihrem (L) von ihm

d) Kreis mit (L) Einknöchelhaken zum (R) Auge zurückbringen, in (R) vorwärts schwenken

e) Zirkel mit (R) One-Knuckle-Hook zur (L) Seite des Halses, Drehung nach (L) nach vorne – kompletter Zirkel mit einem (R) Fußballenkick zur Leistengegend.

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