Koordinationsset 1-38

1-38. (R) Schlag

a) (L) Kreisschlag nach oben zum Unterarm (Radiusnerv) – greife das Handgelenk an deiner (L) Hüfte

b) (R) Unterarmschlag hinter seinem Ellbogen (Handfläche nach oben), während Sie mit (L) nach unten schlagen, um seinen Arm* mit BLev1 zu brechen

c) (R) Knie bis Leistengegend

d) Gehen Sie zu Ihrem (R) von ihm mit (R) – (L) One-Knuckle Hook zu (R) Ribs

e) Kreis mit (R) One-Knuckle-Hook zur (L) Schläfe zurückführen

f) Zirkel mit (L) One-Knuckle Hook zur (R) Schläfe zurückführen

g) Kreise mit (R) einem Knöchelhaken zur (L) Seite des Halses zurück, um ihn fallen zu lassen.**

*Fortgeschrittene Option: ein) & b) kann gleichzeitig sein – ein plötzlicher Armbruch.

**e) bis g) werden in schneller Folge ausgeführt – jeder Schlag bewegt ihn zum nächsten.

HINWEIS: Diese Lektion ähnelt 1-14.

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