Conjunto de coordinación 1-30

1-30. (R) puñetazo

a) (R) Golpe en círculo hacia arriba al antebrazo (nervio radial) mientras pasas junto a él con (L) a tu (L) de él y (R) rodilla al plexo solar*

b) Bájese frente a él con (R) y (R) golpe de codo hacia abajo en la nuca

c) (L) martillo del antebrazo a la columna lumbar (y ambos riñones, con la palma hacia arriba)**

d) Devuelva el círculo con (R) puñetazo en el antebrazo al lado (R) del cuello para alejarlo para e)

e) Da un paso adelante con (L) y doble nudillo hacia (R) riñón e hígado: haz círculos con ambos brazos como dos círculos ascendentes, golpeando (simultáneamente) en las subidas después de las partes inferiores de los arcos (a medida que los círculos comienzan a moverse). suba más allá de sus caderas, justo antes de golpear, aleje su cuerpo ligeramente de él, esto agregará potencia a los golpes al agregar el peso de su cuerpo a la ecuación)

f) (L) rodilla a la parte posterior del (R) muslo (nervio ciático), empuja para derribarlo.

*a) es un solo movimiento.

**La rodilla, B) & c) se pueden hacer todos simultáneamente.

Scroll to Top