Sie können einen Knockdown immer dann erreichen, wenn Sie den Schwerpunkt des Mannes in einem Winkel außerhalb seiner Basis zwingen, der ihn daran hindert, zu treten, um diese Basis neu auszurichten. Normalerweise ist das in einem 45°-Winkel nach unten und durch. Beginnen Sie mit Verletzungen, um seine Stärke, sein Können und seinen Willen aus der Gleichung zu entfernen, und lassen Sie dann die einfache Physik den Rest erledigen. Knockdowns geben uns zusätzliche „kostenlose“ Verletzungen, wenn er mit dem Planeten kollidiert – verstauchte/verrenkte/gebrochene Gelenke in Hand und Arm sowie Kopfverletzungen.
Ziele:
Arbeiten Sie sich für jedes Video der Koordinationssätze 25 – 28 (vier Sitzungen) durch eine Sitzung des freien Übens.
Nehmen Sie sich die Zeit, nach natürlichen Gelegenheiten zu suchen, um diese verschiedenen Knockdowns in das freie Training einzubauen.