Baupläne der Zerstörung – Lektion 4

Angriff, Führen mit L-Schritt

1-A

Auffällig: Augen, Leiste, Niere, Hüfte, Knie, Hals

• a) Vorbei an den Klauenaugen der linken und rechten Rückhand
• b) R Handflächenleiste
• c) L Zwei-Knöchel-Schlag R Niere
• d) R Schritt Mitte, R Hüftstoß
• e) R stampfe R Knie
• f) R auf die Kehle stampfen.

1-B

Werfen: T-Leverage/Hip Push

Gelenkbruch: Blev1 Knie

• a) Vorbei an den Klauenaugen der linken und rechten Rückhand
• b) R Handflächenleiste
• c) L Zwei-Knöchel-Schlag R Niere
• d) R Step Center, R T-Hebel & R Hip Push
• e) Heben Sie das rechte Bein auf, BLev1 Kniebruch über dem rechten Schienbein
• f) R auf die Kehle stampfen.

1-C

Werfen: Leg Sweep (Bein von hinten ausstoßen)

• a) Vorbei an den Klauenaugen der linken und rechten Rückhand
• b) R Handflächenleiste
• c) L Zwei-Knöchel-Schlag R Niere
• d) L-Long durch die Rückseite des R-Beins, um zu fegen
• e) R stampfe R Knie
• f) R auf die Kehle stampfen.

1-D

Werfen: Leg Sweep (Bein von hinten ausstoßen)

Gelenkbruch: Blev1 Knie

• a) Vorbei an den Klauenaugen der linken und rechten Rückhand
• b) R Handflächenleiste
• c) L Zwei-Knöchel-Schlag R Niere
• d) L-Long durch die Rückseite des R-Beins, um zu fegen
• e) Heben Sie das rechte Bein auf, BLev1 Kniebruch über dem rechten Schienbein
• f) R auf die Kehle stampfen.